プレ更年期の肌のシミやくすみの原因と対策方法

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 プレ更年期の症状 肌のシミ くすみ

 ●具体的な肌の状態

・シミやそばかすが若い頃より目立つようになってきた
・肌のくすみが気になる
・ファンデーションの色がワントーン濃くなった
・紫外線対策や化粧品でケアしてもよくならない


 原因と対策方法

【原因】
*女性ホルモン(エストロゲン)の低下
*性腺刺激ホルモンの増加によってメラニン色素(シミの原因)が増加する
*重いストレスや疲れ

【対策】
*紫外線対策をきちんとする(UVケア)
*体の抗酸化力を上げてシミのできにくい肌をつくる
*ビタミンCを1日1500mg以上摂る
(プレ更年期から始めようから抜粋)

 

 管理人が気をつけていること
* 日差しの強いときは、日傘で紫外線から肌を守っています。
* 近所でも日焼け止めやパウダーをはたくなどして素顔では歩かないようにしています。
* 体の抗酸化力を上げるサプリメントを摂っています
※管理人が愛用している敏感肌用日焼け止め(クレンジング不要)はこちらです→【日焼けを防ぎながら透明肌へ導く下地】VCホワイトUVベース(日焼け止め化粧下地)

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 管理人おすすめの抗酸化サプリメント

天然ジェノール 1ケ月4,620円

からだの抗酸化力をアップして、活性酸素を消去することが、美白(しみのできにくい肌)やアンチエイジングに効果があります。天然ジェノールは高い抗酸化性をもつ松樹皮抽出物の他に、植物性生理活性成分である、ブドウポリフェノールを同時配合しているため、ビタミンEの50倍、ビタミンCの20倍以上と、他社に類を見ない高品質の抗酸化のサプリメントです。


★管理人が飲んでみた感想
ストレスが溜まって肌がぼろぼろになった時にすがるような気持ちで飲み始めました。飲みだしてから肌の調子が少しづつ回復して、体調面でも風邪をひきにくくなりました。ストレスや疲れのひどい人におすすめのサプリメントです。

ローズヒップ+アセロラ 1ケ月945円

体に優しく吸収され効果が長持ちするように考えられた天然型ビタミンCです。アセロラとローズヒップが高配合されていて、ゆくり吸収されるのが特徴です。ビタミンCは体内に蓄積できないので、こまめに摂るのがおすすめです。


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